個人セッション１回＋養生ヨガクラス体験（１ヶ月）セット

心と身体のメンテナンスを同時に行う、個人セッションと養生ヨガクラスの体験（１ヶ月）がセットになった特別プランです。

個人セッションでは、心身の不調に寄り添ったカウンセリングや、アーユルヴェーダやヨガの養生法、セルフケアのアドバイスを受けることができます。
おひとりおひとりに寄り添う丁寧なサポートで、身体と心の関係を深め、自分自身を知るきっかけにもなります。

一方、養生ヨガクラスでは、オンラインで快適に参加できるため、忙しい日常においても気軽に続けることができます。
ヨガだけでなく、アーユルヴェーダの考え方を取り入れたセルフケアや身体への気付きの実践を、同じ志を持った仲間とともに、うまくいくときもいかないときも、共に励まし合い実践する場となります。
ひとりではなかなか養生が続かない、うまくいかなくなるとやめてしまうなどの悩みも、共有できます。

自分への投資として、心身のバランスを整え、健康な生活を送るための第一歩としてぜひご利用ください。



＊オンライン環境の確認が必要です。身体に異変を感じた場合は直ちに専門家にご相談ください。
＊より丁寧な個人的なサポートを必要とされる方は、個人セッション３回セットにお申し込みください。
＊養生ヨガクラスの詳細は、ホームページの養生ヨガクラスのページをご覧下さい。
＊初回セッションまではひと月からひと月半ほどお時間を頂いております。気になる方はお早めにお申し込みください。